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ALLA (RI)SCOPERTA DEL CRAWLING

Di Fabio Zonin, Master SFG

La Palestra – 11 Dicembre, 2015

Il crawling, ovvero il gattonare tipico dei bambini in fase di sviluppo, è uno schema motorio evolutivo che ha recentemente ricevuto parecchia attenzione da parte del mondo del fitness, della preparazione atletica, e della riabilitazione. Per quanto possa sembrare impossibile che il mettersi a gattonare come un bambino possa rendere il corpo di un adulto più forte e resiliente (1), il crawling può essere effettivamente in grado di migliorare forza, mobilità, performance e salute […]