By Fabio Zonin, Master SFG, SFL, SFB

I PROVED MY BELIEFS ON THE BATTLEFIELD, AND I ENDED UP ON A STAGE WITH COMPETITIVE BODYBUILDERS WITHOUT TRAINING LIKE A BODYBUILDER. HERE'S THE PLAN I FOLLOWED TO ACCOMPLISH THIS.

At StrongFirst, we believe strength is the master quality, and we teach people how to become stronger. This doesn’t mean that we undervalue other physical qualities, but simply that we know strength is the foundation of all of them. This is why we say you must be Strong-First. No matter your primary aims in terms of physical qualities, if you want to keep improving, sooner or later you will have to put yourself through some serious strength training.

Of course, as a reader of our blog you already know this, and I don’t want to bore you with things you have already heard. Regardless of our motto, everyone would like to be stronger, and I dare you to find someone who wouldn’t. As you become stronger, not only will your overall performance and health improve, but your life will become much easier. The benefits of being strong are countless for everyone, from the elite athlete to an old grandma.

HO DIMOSTRATO LE MIE CONVINZIONI SUL CAMPO DI BATTAGLIA E MI SONO RITROVATO SU UN PALCO CON BODYBUILDER COMPETITIVI SENZA ALLENARMI COME UN BODYBUILDER. ECCO IL PIANO CHE HO SEGUITO PER COMPIERE CIÒ.

A StrongFirst crediamo che la forza sia la qualità originale e insegniamo alla persone come diventare più forti. Questo non significa che sottovalutiamo altre qualità fisiche, ma che semplicemente sappiamo che la forza è il fondamento di tutte loro. Questo è perché diciamo che dovete essere Strong-First. Non importa quali siano i vostri scopi primari in termini di qualità fisiche, se volete continuare a migliorare, presto o tardi dovrete sottoporre voi stessi a un serio allenamento per la forza.

Di certo, in quanto lettori del nostro blog voi già lo sapete e non voglio annoiarvi con cose che avete già sentito. Indipendentemente dal nostro motto, tutti vorrebbero essere più forti e vi esorto a trovare qualcuno che non lo vorrebbe. Mentre diventate più forti, non solo migliorerete le vostre performance in generale e la salute, ma la vostra vita diventerà più facile. I benefici dell’essere forte sono innumerevoli per tutti, dall’atleta d’elite a una vecchia nonna.